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4 formas de reducir el estrés de tener una pequeña empresa

Ser propietario de una pequeña empresa es una de las mejores cosas que puede hacer con su vida. En lugar de esforzarse al máximo para mejorar los resultados de otra persona, administrar una pequeña empresa significa ofrecer un producto o servicio que realmente le pertenece.

Usted es quien toma las decisiones y es quien hace felices a sus clientes. Cuando los tiempos son buenos, tú eres el que se beneficia. También existe la posibilidad de que algún día su pequeña empresa se convierta en una gran empresa.

Por otro lado, ser dueño de una pequeña empresa también es un gran factor de estrés. Si trabaja para otra persona, su cheque de pago es bastante seguro. Sin embargo, como propietario de un negocio nuevo y no establecido, habrá días en los que honestamente no tenga idea de cuándo llegará su próximo día de pago.

Ya sea que esté apuntando alto o tratando de descubrir cómo salir de un agujero, la realidad de ser propietario de una pequeña empresa es que nunca se vuelve menos estresante. Sin embargo, hay algunas maneras de reducir el estrés de administrar una pequeña empresa.

Siempre sepa lo que está haciendo

Uno de los mayores factores de estrés de ser propietario de una pequeña empresa es la parálisis de no saber qué hacer ahora. Puede haber momentos en los que se sienta durante horas y no puede dedicarse por completo a una tarea porque no está seguro de cómo usar mejor su tiempo.

La incertidumbre genera estrés. No quieres sentirte confundido e inseguro, quieres sentirte seguro. Para hacer esto necesitas saber lo que estás haciendo.

Si tiene problemas para averiguar qué debe hacer en un momento dado, comience por mantener una lista de las cosas que debe hacer. Cuando las cosas no van tan bien para su negocio como le gustaría, no se quede sentado preocupándose por eso, y no llene su lista con objetivos aproximados que son difíciles de definir. Desglose estos objetivos generales en tareas procesables que sabes cómo completarlo.

Cada tarea debe acercar a su empresa a un objetivo mayor, incluso si es solo un pequeño paso. Si no está seguro de qué hacer, consulte la lista.

Encuentra un suplemento que pueda ayudarte a relajarte

Si tiene dificultades para manejar el estrés de administrar una pequeña empresa, puede que le resulte útil hacer algunos cambios en su estilo de vida. Abstenerse del consumo de nicotina puede ayudarte a dormir mejor por la noche, por ejemplo. También puede encontrar que limitarse a solo una o dos bebidas con cafeína por la mañana puede mejorar la calidad de su sueño. No confíe en el alcohol para relajarse todos los días, ya que puede conducir a la adicción.

Sin embargo, puede resultarle útil agregar un nuevo suplemento a su régimen. Algunos suplementos pueden reducir el estrés al ayudarlo a relajarse, y otros suplementos pueden aumentar su confianza al ayudar a mantener altos niveles de agudeza mental.

Aquí hay algunos suplementos que pueden ser útiles para controlar el estrés.

  • raíz de valeriana
  • flor de pasion
  • Ginkgo biloba
  • Panax ginseng
  • raíz de kava
  • CDB
  • Delta-8 THC

Mucha gente ha oído hablar de las propiedades antiestrés del CBD. Reduce eficazmente la ansiedad y promueve un estado mental tranquilo y estable. Sin embargo, si quieres mejorar tu relajación, pruébalo. Delta-8 THC.

Cuando llegas a casa después de un largo día de trabajo, nada te ayuda a relajarte y desestresarte como Delta-8 THC. Es aproximadamente dos tercios tan embriagador como Delta-9 THC, el THC que produce los efectos psicoactivos de la marihuana, lo que lo hace perfecto para las personas que desean un subidón más suave y relajado.

Porque el Ley de Agricultura 2018 todos los productos derivados del cáñamo legalizados con menos del 0,3% delta-9 THC, delta-8 THC es legal a nivel federal.

Aproveche al máximo su tiempo de inactividad

Estar completamente presente en cada momento es una de las mejores maneras de aliviar el estrés de ser propietario de una pequeña empresa. El consejo que dimos anteriormente (mantener una lista de tareas procesables que debe hacer) lo ayudará a usar su tiempo de manera más efectiva cuando trabaje porque ayudará a eliminar el tiempo improductivo que pasa preguntándose qué debe hacer.

Sin embargo, mantener bajos los niveles de estrés no se trata solo de hacer lo correcto y estar presente en el trabajo en el momento, también se trata de tener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. A veces es difícil cuando eres tú quien está a cargo, pero debes tratar de no llevarte el trabajo a casa.

Prométase a sí mismo que se tomará al menos un bloque largo de tiempo cada fin de semana y utilizará ese tiempo para relacionarse plenamente con sus seres queridos. Elija una actividad que requiera el uso activo de su mente o cuerpo, ya sea un juego de mesa, una caminata o cualquier otra cosa.

No espere un período libre de estrés para mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida. Como propietario de una pequeña empresa, es probable que experimente al menos un poco de estrés todos los días, sin importar lo bien que vayan las cosas. Si aprovecha al máximo su tiempo de inactividad y prioriza sus pasiones y la relajación, será mucho mejor para manejar ese estrés.

Encuentre formas de delegar tareas a otros

Como emprendedor, tienes ideas muy específicas sobre lo que se debe hacer y cómo se debe hacer. Cuando a su negocio le va bien, le va bien porque usted marca la dirección, y cuando las cosas no van como deberían, usted es quien cambia las cosas.

Sin embargo, hay una razón por la que el general generalmente se mantiene fuera de las trincheras. Es difícil ver el panorama general y tomar decisiones efectivas cuando eres tú quien ejecuta todas las tareas.

Aprender a delegar es uno de los pasos más grandes e importantes que puede tomar como propietario de una pequeña empresa. Cuando comenzó su negocio, probablemente hizo todo usted mismo, y es difícil dejarlo ir cuando sería prácticamente imposible que otra persona supiera exactamente lo que tiene en mente y completara cada tarea exactamente como lo haría usted. Sin embargo, si todo su negocio se detiene mientras está trabajando en algo, limitará sus oportunidades de crecimiento.

Encuentre maneras de delegar algunas de sus pequeñas tareas a otros mientras enfoca su energía en las cosas más importantes. Si tiene empleados, encontrará buenas personas que estén dispuestas a asumir una mayor responsabilidad. Trátelos bien porque los mejores talentos son difíciles de encontrar.

Si no ha llegado al punto en el que está listo para contratar, explore el mundo de la subcontratación. Gracias al poder de Internet, es posible encontrar un profesional independiente para realizar casi cualquier tarea imaginable.

Es imposible evitar el estrés cuando eres propietario de una pequeña empresa. Sin embargo, con estos consejos y prácticas, puede reducir su estrés para que pueda concentrarse más en lo que más importa: administrar su negocio con éxito.

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