Ya sea que sea un principiante o un jugador experimentado, es una actividad física intensa que desafía a todos los grupos musculares de su cuerpo a trabajar juntos durante un largo período de tiempo. También es un deporte mental que requiere que los jugadores piensen rápido y decidan qué tiro jugar para tomar la delantera en el juego. Cuanto más aprenda los conceptos básicos del tenis, más podrá desarrollar sus habilidades como jugador de tenis y mejorar su juego de manera espectacular. Alberto Dweck sabe mucho sobre tenis, así que lea el artículo para obtener más información.
¿Por qué jugamos al tenis?
tenis es un deporte que ofrece muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Ayuda a mejorar la coordinación ojo-mano, la estabilidad y la agilidad. Al igual que con cualquier actividad física vigorosa que requiera juego de pies, jugar tenis mantendrá los movimientos de la parte superior del cuerpo en buena forma y aliviará el estrés. El tenis requiere pensamiento rápido, elaboración de estrategias y planificación. Y mejorar sus habilidades de resolución de problemas y pensamiento crítico, tales como: B. El mejor momento para dividir el paso desde su posición lista y cambiar el peso de su cuerpo y el tiempo para caminar por la cancha o cruzar la cancha o para dar un golpe por encima de la cabeza.
Aparte de estos beneficios, el tenis requiere al menos dos jugadores por partido. Esto quiere decir que cuando juegas dobles mejora tus habilidades sociales y tu capacidad para trabajar en equipo.
¿Qué equipo necesitas para jugar al tenis?
Todo lo que necesitas para jugar al tenis es una raqueta para zapatillas de tenis y una cancha con red. El agarre de la raqueta y la cabeza de la raqueta deben tener el tamaño y el peso correctos para adaptarse a su nivel de habilidad para que pueda usarla cómodamente. Tus zapatos deben proporcionar un soporte lateral adecuado para evitar que el tobillo se tuerza durante los movimientos laterales (no se recomiendan zapatos para correr). Es posible que se requiera un código de vestimenta específico para ciertos clubes de tenis. También es posible usar un brazalete de tela o cintas para la cabeza para mantener el sudor alejado de los ojos y el agarre.
¿Cuáles son las reglas básicas del tenis?
Incluso si está equipado y calentado, debe conocer los conceptos básicos del tenis antes de ingresar a la cancha para jugar. Puedes usar todos los agarres de tenis (como los agarres semi-occidentales y continentales) y técnicas como drop shots, globos, voleas de revés y golpes de derecha para conquistar cada punto. Sin embargo, comprender todas las habilidades básicas del tenis es crucial para jugar el mejor tenis posible:
Tenga cuidado de mantenerse dentro de las líneas. El tenis individual requiere que el servicio siempre caiga sobre la red y dentro del cuadro de servicio del oponente (el cuadro en lados opuestos del medio de la línea que marca la línea de servicio, también conocida como la “T”). Si la pelota pasa por encima de la red pero se queda en el cuadro apropiado para servir, esto se llama “let” y el servidor debe comenzar con el mismo servidor. Incluso si la pelota está técnicamente fuera del área de servicio, lo que significa que parte de ella todavía está en la línea, todavía está en juego. En un evento, la pelota debe permanecer dentro de los límites de la cancha única, que son los límites interiores de las líneas laterales. Para el tenis de dobles, los carriles al aire libre están abiertos para jugar. Pero la mayoría de los principiantes no tienen un juez de línea a mano. Por lo tanto, deben anunciar la posición de la pelota o levantar el dedo cuando la pelota sale de las líneas.
Seguimiento de su puntuación. El tenis tiene su propio sistema de puntuación y es importante realizar un seguimiento de los resultados para saber quién es el ganador (y de qué lado debe sacar). El servidor siempre da su puntaje primero, independientemente de si es más bajo que el puntaje del oponente. Por ejemplo, si el servidor no logra anotar 3 en 3 filas consecutivas, el puntaje es Love-40.
Tenga cuidado de no tocar la malla. Puedes golpear la red y hacer cualquier técnica de volea que te guste. Sin embargo, si alguna parte de su raqueta o usted toca la red durante un juego, se perderá automáticamente. La red actúa como una separación uniforme entre los dos lados y no se permite ningún cambio en su posición o ubicación, ni siquiera accidental.
Mantenga su raqueta en su lugar. En cualquier caso, la raqueta debe estar en tu mano. Lanzar o dejar caer la raqueta sobre la pelota lo descalificará del juego. Solo puedes devolver la pelota con tu raqueta y no con ninguna otra parte de tu cuerpo. La pelota no necesariamente tiene que golpear la cara de la raqueta; Todavía es jugable ya sea que toque el mango o el triángulo.
Golpea la pelota una vez después del impacto. El juego termina cuando la pelota rebota dos veces. También puedes golpear la pelota solo una vez. Incluso si golpeas la pelota y te cae encima, si la pelota no llega al lado contrario, el juego termina.
Una pelota que flota en el aire está en juego. Incluso si su oponente está lejos de la línea de base en el espacio “fuera”, la pelota se considera en juego si hace contacto con la pelota o toca cualquier parte de su cuerpo antes de que la pelota rebote. Una pelota no puede ser considerada pelota hasta que rebota.
Dos victorias. Dos jugadores en un partido de tenis deben ganar puntos y juegos. En caso de empate, si ambos jugadores han ganado seis juegos durante el set con un resultado global de 6-6, se debe realizar un desempate. Los jugadores compiten entre sí en forma de mini-partido de siete puntos. El equipo cambia de lado después de cada punto de servicio, y la cuenta final se completa cuando el total de puntos es seis o más. Los jugadores compiten para ver quién puede anotar 7 puntos (con una ventaja de dos puntos). Si hay un desempate en el set anterior, los puntos se juegan en orden de 10 a 1, y el ganador aún debe vencer a los otros dos jugadores por dos puntos.
¿Cómo funcionan las funciones de puntuación en el tenis?
Un aspecto importante de aprender los conceptos básicos del tenis es saber cómo realizar un seguimiento de su puntuación. Puede ser confuso al principio anotar, pero en realidad es bastante simple una vez que aprendes a hacerlo. Se juegan seis juegos en un set, y la mayoría de los sets se juegan en el mejor orden de tres (a menos que sea tenis masculino profesional, en cuyo caso los sets son los mejores 5). Los jugadores deben ganar cada set en dos rondas. Así es como funciona el sistema de puntuación de tenis:
El juego comienza con el punto de amor. El juego comienza con 0-0, también conocido como “Amor”, y aumenta a 15, 30 y finalmente 40 puntos por cada punto ganado. Si ambos jugadores ganan un punto durante el juego, la puntuación es 15-15 o 15-todos. La puntuación del servidor se anuncia primero. Un jugador puede servir durante un juego. Siempre empieza por el lado derecho del campo. Cambia de lado en cualquier momento. Cuando termina el juego, los jugadores asumen el rol de saque y al final de cada juego cambian el final final de la cancha en la que están jugando. El puntaje del servidor siempre se anuncia primero (por lo que si el servidor gana el primer punto del juego y el siguiente, el puntaje es 30-0). Comienza la fase de anuncios. Cuando todos los jugadores ganan suficientes puntos para alcanzar el puntaje de 40-40 (también llamado dos o 40-todos), están en el “período de anuncios”. Dado que cada juego debe decidirse por dos puntos, cada jugador debe anotar dos puntos seguidos. Si el servidor anota el primer punto después del dos, el resultado se cambia a (ad-in) para obtener ventaja. Gana o vuelve a Deuce. La próxima puntuación de este juego para el servidor; Sin embargo, si pierde el punto, la puntuación vuelve a ser uno. El servidor debe intentar sumar dos puntos consecutivos.
La publicidad puede desencadenar un juego en el que hay que ganar. Si el servidor pierde su primer punto después del deuce, la puntuación se cambia a Advantage-out (Ad-out) y debe poder ganar los siguientes tres puntos. El primer punto restablece la puntuación a dos y los siguientes dos puntos para ganar el juego.
La puntuación sin anuncios aumenta la velocidad. Si prefiere jugar un juego más rápido, la puntuación sin anuncios es aceptable de acuerdo con las reglas oficiales de tenis. Si usted y el otro jugador eligen jugar de esta manera, el resultado 40-40/dos se convierte en el punto del juego y el jugador que anota primero el siguiente punto gana el juego.
como juego al tenis
Si ha estado entrenando con un amigo o entrenador y cree que sus habilidades de tenis son lo suficientemente buenas como para jugar un juego real, consulte los pasos en el artículo a continuación:
Determine quién servirá primero. Un simple lanzamiento de una moneda o un giro de la raqueta puede ser una excelente manera de determinar quién debe sacar primero. Dado que los servicios de tenis son una ventaja inherente para el jugador que sirve la pelota, es correcto dejar que la suerte dicte quién sirve. Después de decidir a qué jugador servir, el servidor tiene dos opciones para meter la pelota si falla la red o pisa el pliegue durante el servicio. La incapacidad de hacer su segundo servicio podría causar una doble falta y pérdida de puntos.
Servir alternativamente en lados opuestos. El primer servicio de cada juego comienza en el centro de la cancha, también conocida como la “parte del dos” en la cancha. El siguiente servicio está a la izquierda y se llama Ad Court (abreviatura de Advantage). Los lados de servicio siempre se alternan, y no es recomendable servir dos veces seguidas en el mismo lado a menos que esté realizando un servicio diferente.
Usa tu arsenal. Cuando se juega a izquierda y derecha, los golpes de fondo de derecha y de revés son cruciales para ganar puntos, al igual que su servicio. Asegúrate de concentrarte en tus puntos fuertes (por ejemplo, si alguien tiene un revés que es más fuerte que su derecha, entonces trata de cambiar tu juego de pies a la pelota del medio para que puedas golpear más). Los tiros de tenis que necesita usar dependen de dónde se encuentre en la cancha, p. B. si debe mantener sus tiros fijos en el suelo o servir y luego volear. La cantidad de topspin que necesitas usar en tu juego o si quieres intentar ganar o mantener la pelota más tiempo para obligar al oponente a cometer un error no forzado.
En un juego de azar, los lados se pueden cambiar. La igualdad de condiciones para todos los jugadores contribuye a un juego justo y equilibrado. Esto es especialmente cierto para los espacios al aire libre. El sol y el viento pueden afectar significativamente el juego de tenis, y algunas áreas de la cancha pueden sufrir más que otras. Si el total de juegos es impar, los jugadores cambian de equipo (por ejemplo, 1-0, 3-2, 5 pies, etc.). Esto significa que los jugadores siempre cambian de bando después del primer juego y cada dos juegos después del primer juego.
Prepárese para la posibilidad de un desempate. A veces, ambos jugadores ganan la misma cantidad de juegos, lo que eleva el puntaje total a 6-6. En este caso, los jugadores están en un desempate. Se juega a siete puntos y debe tener un porcentaje de victorias de dos. Una puntuación típica que contiene desempates es 7-6 (para representar el juego) y 7-5 (para simbolizar los puntos de desempate).