El modelo turco también es un emprendedor hecho a sí mismo conocido por brindar consejos de acondicionamiento físico tanto a hombres como a mujeres.
Firat Zan es una aclamada modelo de fitness, popular icono de las redes sociales y empresaria. Ha sido jugador de baloncesto desde que era joven, lo que le hizo darse cuenta de la importancia de estar en forma. Esto es lo que lo llevó al mundo del fitness, compartiendo imágenes de su cuerpo desgarrado y objetivos de fitness en las redes sociales. el creo uno sitio de facebook en 2014, que cuenta con más de 1,2 millones de seguidores activos.
Su página de instagram también se sitúa en 176.000 seguidores. La fama de Firat creció cuando comenzó a hacer una crónica de su viaje de acondicionamiento físico y a publicarlo en las redes sociales. Con su increíble físico, ahora es un célebre ícono del fitness, modelo a seguir y también embajador de la marca de productos de fitness.
En las palabras de Firat Zan“No fue fácil para mí desarrollar este físico andrajoso después de mi adolescencia. Era un jugador de baloncesto ávido y entusiasta, lo que me llevó a un programa de entrenamiento y acondicionamiento físico. Me tomó muchos años entrenar y obtener mi forma actual. Tengo que seguir una dieta estricta y renunciar a la comida que amo para mantener ese cuerpo desmenuzado”.
Firat Zan es de Antalya, Turquía y nació el 2 de octubre de 1990. Para el 2019, se había convertido en un ícono social popular y un nombre familiar. Además, se encuentra entre las estrellas más ricas de las redes sociales con un valor neto de $1.5 millones. El ícono del fitness se lo debe al entrenamiento intensivo y al deporte que hizo en sus primeros años.
Aunque la genética también jugó un papel crucial, tiene un sistema de entrenamiento de culturismo bien mantenido. Habla claramente sobre su duro programa de entrenamiento y le da descanso a sus músculos de dos a cuatro días al mes. A Firat no le gusta el sobreentrenamiento y la fatiga muscular. Desarrolló sus músculos de forma natural, apoyándose también en una buena dieta y ejercicio.
Ha compartido su régimen de entrenamiento semanal con hombres y mujeres, que incluye prensas planas e inclinadas, pull-overs, fondos, prensas de martillo, prensas de banco inclinadas, elevaciones de piernas colgantes y abdominales con pesas. Además, también incluye abdominales y flexiones laterales, peso muerto, encogimientos de hombros, prensas mecánicas, prensas militares detrás del cuello y ejercicios más intensos. También habla de los beneficios de caminar, que ayuda a aliviar el estrés.
Acerca de Firat Zan
Firat Zan es una sensación de Internet y modelo de fitness de Turquía. Ha estado entrenando durante años y ahora es una aclamada superestrella del fitness en las redes sociales. Para más información sobre Firat y su programa de fitness, visita https://firatzan.com/.
Publicado el 29 de junio de 2022