El ojo humano es el más digno de los cinco sentidos. Tus ojos son tu bien preciado que te ayudan a ver las bellezas de este mundo. Los ojos pueden simbolizar la omnisciencia, la clarividencia y una puerta de entrada al alma y al mundo. Las cualidades con las que se asocian los ojos son: vigilancia, inteligencia, Verdad, y Honestidad. La estructura y el color de tus ojos afectan tu personalidad. Te sorprenderá saber más que eso. 80% de la información que recibes del mundo es a través de tus ojos. Por lo tanto, no puede comprometer la salud de sus ojos.
Correspondiente los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención (CDC) informa casi 21 millones Los estadounidenses tienen problemas de visión. Muchos de estos son leves, otros severos. Los problemas oculares pueden desarrollarse a una edad temprana. Has visto que los niños también pierden la vista. No hay alternativa a tus ojos. Es bueno si puede ver correctamente sin lentes y sin dolor en los ojos. Ahora cree que no necesita un examen de la vista. Está usted equivocado; Debe realizar exámenes regulares; Si no es posible, haga una revisión anual. Debido a que es posible que los signos de problemas oculares no aparezcan temprano, este examen puede ayudarlo a diagnosticar otras enfermedades, como presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, enfermedad hepática, etc. Estos problemas de salud pueden provocar una pérdida grave de la visión, entre ellos: retinopatía diabética. Por lo tanto, debe concertar una cita con un oftalmólogo para usted y sus hijos.
El vínculo entre la salud ocular y la salud cerebral
Su cerebro y sus ojos tienen una relación codependiente saludable entre sí. Entonces, la salud de ambos asuntos. A nervio óptico ubicado detrás de su ojo y conecta el ojo con su cerebro. Todo lo que pasa por los ojos se llama información visual, que se envía al cerebro a través del nervio óptico. Tu cerebro procesa y analiza esta información y da tu respuesta, y luego responderás.
Cuando su vista es excelente, su cerebro funciona con mayor eficacia, lo que tiene un impacto positivo en su personalidad y, en última instancia, mejora su nivel de vida en general. Además, la visión perfecta puede mejorar sus habilidades de conducción, habilidades deportivas y habilidades de aprendizaje y análisis.
Consejos para la salud de los ojos
Tus ojos son un órgano sensorial importante y son más frágiles y sensibles que otros órganos. Por lo tanto, mantener la salud ocular (eye health) es obligatorio. Aquí compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a optimizar tu salud ocular y mejorar tu visión.
- Lleva una dieta sana y equilibrada (Comer verduras frescas, zanahorias, frutas, pescado, frutos secos, legumbres, etc.)
- Haz deporte regularmente
- aguanta el peso (Porque la obesidad causa diabetes, que es la principal causa de pérdida de la visión)
- Manténgase alejado de los irritantes
- Use anteojos de sol, anteojos
- Pruebe suplementos como hidroxocobalamina
- Lávese las manos antes de ponerse y quitarse las lentes de contacto
- Práctica la regla 20-20-20 o relaja tus ojos
- bebe mucha agua
- Reducir el consumo de cafeína y sodio.
- deja de fumar
- dejar de beber alcohol
- Hágase exámenes de la vista regulares
Conclusión
El ojo es una parte visual de su cuerpo. Sin ellos no puedes hacer ni ver nada en el mundo. La pérdida de la visión es la principal causa de discapacidad en los niños. No puedes negar la importancia de tu ojo. Muchas enfermedades conducen a la pérdida de la visión y, finalmente, a la ceguera. Por lo tanto, debe vigilar su salud. Llevar una dieta sana, llevar un estilo de vida digno y relajarse puede protegerte de muchas enfermedades.
Relación
https://www.adventisthealth.org/blog/2019/february/the-importance-of-eye-health/