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Maneras de evitar que tu toalla huela en el gimnasio

El lugar del gimnasio que más apesta es el cesto de las toallas. La mayoría de la gente piensa que este desorden ocurre porque su toalla está mojada, pero en realidad son las bacterias que viven en sus toallas las que causan este olor.

“Las bacterias que viven en tu toalla se alimentan del sudor y de las células muertas de la piel que quedan cuando usas la toalla sudada para hacer ejercicio”, dice el Dr. Philip M. Tierno Jr., profesor clínico de microbiología y patología en el Centro Médico Langone de la NYU. y agregó que algunas de estas proteínas son responsables del olor corporal y se encuentran en “glándulas sudoríparas, axilas, ingles y pies”.

Le preguntamos a Tierno cómo podemos evitar que nuestras toallas huelan mal en el vestidor, ¡y tuvo mucho que decir sobre el tema! Estos son algunos consejos para mantener su toalla fresca:

No use suavizante de telas ni toallitas para secadora

Según Tierno, el suavizante de telas cubre las telas con aceite y evita que se sequen rápidamente, lo que significa que es más probable que acumulen bacterias y huelan mal. “Quieres una toalla que se seque rápido”, dice.

Consigue la toalla adecuada

El primer paso para mantener tu toalla de gimnasio fresca en Australia es elegir la toalla adecuada. Al comprar una toalla de gimnasia, tenga en cuenta los siguientes factores:

Absorbencia: el factor más importante al elegir una toalla de gimnasio es qué tan bien absorbe el agua y el sudor. Busque toallas que estén etiquetadas como “súper absorbentes” o “altamente absorbentes” para asegurarse de que estén haciendo bien su trabajo.

Tamaño: las toallas vienen en muchos tamaños diferentes: pequeñas para secarse la cara durante el yoga, medianas para limpiar el sudor en las máquinas y más grandes para envolverse alrededor de su cuerpo después de una ducha. Elige uno que se adapte a las necesidades de tu gimnasio.

De hecho, un estudio de 2012 publicado en Applied and Environmental Microbiology descubrió que las toallas sucias en realidad están cargadas de bacterias. Los investigadores limpiaron las toallas de cocina utilizadas por las familias durante un mes y encontraron que el 49 por ciento tenía colonias bacterianas y alrededor del 14 por ciento estaba contaminado con E. coli. (Ew.) Pero lejos de ser peligrosos, la mayoría de estos microbios son en realidad inofensivos y ayudan a mantener su intestino equilibrado y saludable.

Tienes pocas opciones

Lo primero es lavar la toalla después de cada uso. Esto es ideal, pero no siempre factible si no tienes una lavadora disponible después de cada entrenamiento o si estás de viaje.

Si no puedes lavar tu toalla maloliente de inmediato, lo mejor que puedes hacer es colgarla para que se seque (ya sea en casa o en el gimnasio) lo antes posible. En tercer lugar, puede traer una segunda toalla para poder lavarse entre series y luego secarse con una toalla limpia cuando haya terminado. En cuarto lugar, puede mantener la bolsa del gimnasio alejada de la ropa sudada usando una bolsa con cierre hermético separada para la ropa mojada y maloliente, o simplemente dejar esos artículos fuera de la bolsa del gimnasio hasta que estén secos.

Después de todo, no hay vergüenza en usar toallas desechables. Las toallitas húmedas también son excelentes para limpiar equipos y son súper baratas en Amazon.

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