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Caminar por la salud del cerebro

Los hongos mágicos se utilizan como una herramienta para el crecimiento personal y para tratar afecciones médicas legítimas, como depresión, trastorno de estrés postraumático, ansiedad existencial, dolores de cabeza en racimo y más.

La investigación médica sobre los hongos mágicos se ha mostrado muy prometedora en las últimas décadas, y se están revisando las leyes de larga data que rigen el uso de los hongos mágicos.

Esta guía te cuenta todo lo que necesitas saber sobre las setas mágicas, de principio a fin.

¿Qué son las setas mágicas?

«Seta mágica» es un término que abarca todo tipo de hongos con efectos psicoactivos o alucinógenos. Son una de las sustancias psicoactivas más comunes en la tierra.

Hay casi 400 especies diferentes de hongos mágicos, que se encuentran en todos los continentes de la tierra excepto en la Antártida.

Los hongos mágicos contienen dos alcaloides psicoactivos: psilocibina y psilocina. Estos alcaloides tienen la capacidad de interactuar con los receptores de serotonina (5HT2A), lo que provoca cambios en la forma en que percibimos la información sensorial (sonido, vista y tacto).

Además de alterar la percepción sensorial, las setas mágicas tienen un fuerte componente espiritual. Se utilizan como una herramienta para el autodescubrimiento y la experiencia espiritual. Se han utilizado como sacramento en prácticamente todas las regiones del mundo donde se encuentran, incluidas América del Sur, América del Norte, Europa, Asia y Australasia.

La investigación médica sobre los hongos mágicos también ha visto muchos avances en los últimos tres años. Se ha demostrado que los hongos mágicos brindan beneficios significativos en el tratamiento de la adicción, la depresión, la ansiedad, los dolores de cabeza en brotes y más.

Cómo tomar hongos mágicos

Hay muchas formas diferentes de utilizar las setas mágicas. El método más común es simplemente comer algunos de los champiñones secos solos, pero también puedes hacer té de champiñones, hacer chocolate con champiñones o difundirlos en miel.

1. Come los champiñones enteros

Este es el método más común de usar hongos en el mundo. Puedes comer tanto los champiñones frescos como los secos directamente.

Seré honesto: los hongos mágicos no saben bien. Los champiñones frescos son un poco mejores, pero no mucho. La forma más fácil de usarlos es simplemente golpearlos y continuar con algún tipo de persecución para enmascarar el sabor (si es necesario).

Algunas personas agregan sus hongos a la comida para enmascarar el sabor. Algunas comidas efectivas para esto son la pizza o la pasta.

La única regla aquí es que definitivamente no debes calentar los champiñones. El calor destruye la psilocibina y elimina sus efectos psicoactivos. Siempre agregue los champiñones al final cuando intente enmascararlos en la comida.

Antes de comenzar a cavar en su bolsa de hongos, es importante pesar la dosis correcta con una balanza. Este es un paso importante para asegurarse de que está usando la dosis correcta cada vez y evitar el riesgo de tomar demasiado.

¿Cuál es la dosis para los champiñones frescos?

Si usa champiñones secos, siga las dosis enumeradas anteriormente (0,2 gramos o menos para la microdosis y de 2 a 4 gramos para la dosis estándar).

Para los champiñones frescos, la dosis es mucho mayor para tener en cuenta el peso del agua añadida. Las setas contienen hasta diez veces más frescas que secas. Por lo tanto, debe cronometrar la dosis seca por 10 para encontrar la dosis equivalente en champiñones frescos.

Por ejemplo, la dosis estándar de 3 gramos de champiñones secos equivale a unos 30 gramos de champiñones frescos.

2. Come el micelio (trufa)

Las trufas se refieren a la parte subterránea del hongo, llamada micelio.

Lo que entendemos por «hongo» es simplemente el órgano reproductor de los hongos. El propio organismo vive bajo tierra en forma de una gruesa capa de «hilos» fibrosos llamados micelios. Estas amenazas invaden la fuente de alimento del hongo para descomponerlo y convertirlo en energía.

Los hongos que aparecen sobre los suelos son enviados estacionalmente para dispersar sus esporas y formar nuevos organismos.

En algunas partes del mundo, los hongos mágicos son ilegales, pero el micelio (trufas) no lo es. Por ejemplo, si pide setas mágicas en una cafetería de Ámsterdam, en lugar de cuerpos frutales de setas, recibirá una bolsa de trufas.

Las trufas también contienen la psilocibina activa y la psilocina, pero en concentraciones más bajas. Además, es casi imposible separar todos los sustratos de crecimiento del micelio, lo que aumenta el peso total de la trufa.

El equivalente aproximado de una trufa de setas mágicas es unas 2,7 veces la dosis de los sombreros de setas. Esto significa que nuestra dosis de ejemplo de 3 gramos corresponde a unos 8 gramos de trufas.

Puedes usar trufas de la misma manera que usas champiñones secos. Cómelos solos, mézclalos en cápsulas o haz té.

3. Haz té de champiñones

El té de hongos es una opción atractiva porque ayuda a eliminar el mal sabor de los hongos y reduce la probabilidad de indigestión, que algunas personas experimentan al consumir papillas secas.

Lo más importante que debe recordar al hacer té de champiñones es no sobrecalentarlos. El calor destruye los ingredientes activos.

Si tiene una tetera de temperatura variable, ajuste la temperatura a alrededor de 70 °C (158 °F). Si no tiene una tetera de temperatura variable, observe con atención cómo se calienta el agua y retírela del fuego tan pronto como se formen burbujas en el fondo.

Coloque los champiñones en una tetera o bolsita de té y déjelos reposar durante unos minutos.

Puedes reutilizar los champiñones tantas veces como quieras. Es posible que deba lavarse con agua dulce varias veces para obtener la dosis completa.

Esta no es la forma más eficiente de usar hongos mágicos ya que el ingrediente activo psilocibina no se disuelve muy bien en agua. Debido a esto, es posible que deba aumentar la dosis utilizada en aproximadamente un 10 % para compensar.

4. Haz miel de hongos psicodélicos

Puedes hacer tu propia miel psicodélica cubriendo champiñones secos con miel durante varias semanas. La psilocibina se difunde gradualmente de los hongos a la miel. A partir de aquí, puede comer la miel cruda, agregarla a un té (no demasiado caliente, recuerde) o untarla en una tostada o en alguna otra fuente de alimento.

La parte más difícil de hacer miel de psilocibina es conseguir la potencia adecuada.

Es una buena idea apuntar a una proporción de alrededor de 1:10, lo que significa que está agregando alrededor de 10 mililitros de miel por cada gramo de hongos mágicos.

Triturar los champiñones en trozos más pequeños con un molinillo de café o una licuadora también ayuda. Evita pulverizar los champiñones, aunque luego será difícil colarlos.

Deje reposar la miel y los champiñones durante al menos tres semanas para que la mayor cantidad posible de ingredientes activos puedan difundirse en la miel. Agite el frasco de vez en cuando para mezclar.

Cuando esté lista, puede usar la miel tal como está o pasarla por una gasa para filtrar los trozos de hongos (completamente opcional).

5. Haz bombones de champiñones

Los chocolates de hongos mágicos a menudo se denominan «trufas», pero no confunda esto con los cuerpos miceliales descritos anteriormente, también conocidos como trufas.

Las trufas de chocolate se hacen mezclando el polvo de hongos secos en una base de chocolate. Son populares por enmascarar el sabor de los champiñones y hacerlos más fáciles de comer.

También es importante añadir los champiñones mientras se enfrían las trufas. Derrita el chocolate por separado, viértalo primero en sus moldes de chocolate, luego mezcle los champiñones en el chocolate. Esto asegura que los champiñones nunca se calienten, lo que destruye los ingredientes activos.

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