Probablemente te hayas preguntado cómo insertar una copa menstrual para obtener la máxima comodidad. Hablamos sobre cómo elegir una copa menstrual de silicona de grado médico, cómo insertar correctamente tu copa menstrual y cómo limpiarla. En este artículo, también aprenderá a verificar que su copa esté correctamente insertada para garantizar la máxima comodidad y facilidad. ¡Sigue leyendo para saber más!
Cómo comprobar si tu copa menstrual está abierta y sellada
Después de insertar su copa menstrual, verifique que esté segura en su vagina. Asegúrate de que el tallo no sobresalga o sobresalga. Si es así, elimínelo, recórtelo y vuelva a intentarlo. Asegúrate de que tu copa menstrual esté cerrada y abierta. La llanta no debe tener abolladuras ni espacios que puedan causar fugas.
También asegúrate de que la copa menstrual no sobresalga de tu vagina. Generalmente, el pie de una taza es demasiado largo, pero si nota una fuga, no está bien sellado. Para verificar esto, tire suavemente del extremo de la copa menstrual. Si el tallo se extiende más allá de la copa, es posible que deba recortarlo ligeramente para evitar la irritación. Si el tallo sobresale demasiado, córtelo media pulgada a la vez. También puede intentar ajustar la posición de su cuello uterino.
Antes de insertar la copa menstrual, debe encontrar una posición cómoda. Puede estar sentado, agachado o en el asiento de un inodoro. Prueba a desdoblar el borde. Puede usar un lubricante para ayudar a insertarlo. Insertar la copa menstrual no debería ser difícil. Puede que tenga que sujetarlo por la base para evitar que se caiga. Si el borde no tiene fugas, está listo para usar.
Elegir la copa menstrual adecuada
A la hora de elegir una copa menstrual, ten en cuenta el tamaño de tu vagina. Muchas copas tienen tallos relativamente largos. Muchas mujeres recortan estos tallos para un ajuste cómodo. Sin embargo, deben ser lo suficientemente largos para permanecer fuera de la vagina. Usar una taza que sobresalga demasiado solo anulará el propósito. Al elegir una copa menstrual, también debe saber el tamaño de la copa.
Es importante recordar que las diferentes copas menstruales tienen diferentes grados de firmeza y forma. Esto es importante ya que la elección incorrecta puede provocar molestias, fugas y un mayor riesgo de lesiones. Está mejor protegido si basa su elección en la investigación y la lectura de reseñas de clientes y descripciones de productos en línea. Es importante tomarse el tiempo para investigar las copas menstruales antes de comprar una.
Déjate la copa menstrual hasta 12 horas
Para la mayoría de las mujeres, dejarse la copa menstrual hasta ocho horas es seguro. Puede usarlo durante la noche o durante los entrenamientos si se siente cómodo haciéndolo. Sin embargo, debido a que las copas menstruales no son absorbentes, pueden tener fugas si están mal ajustadas o torcidas. Cierta fuga es normal, especialmente cuando los usa por primera vez. Es por eso que es bueno tener una almohadilla de respaldo contigo por si acaso.
Durante la menstruación, debes recordar que la vagina puede expandirse. Las paredes de la vagina están revestidas con tejido mucoso suave con pliegues en la superficie. Cuando una mujer no está menstruando, estos pliegues se comprimen, lo que permite que la vagina se expanda. Este espacio queda entonces disponible para insertar una copa menstrual o un tampón. Es más seguro dejar puesta una copa menstrual hasta por 12 horas para una máxima comodidad, pero existen algunos riesgos.
Alternativamente, algunas personas usan ropa interior para la menstruación o protectores diarios finos para no tener que quitarse la copa. Si tiene algún problema, consulte a su ginecólogo.
No tienes que quitar la copa más de dos veces al día. Sin embargo, si te preocupa la sangre, practica esta técnica antes de tu período.
Copa de periodo limpio
Después de que termine su período, debe esterilizar su copa menstrual. Si le preocupan las bacterias o las infecciones, la esterilización es la mejor opción. Simplemente enjuague con agua fría y déjelo actuar durante dos o tres minutos. Luego puede usarlo nuevamente por un período de tiempo más largo. Después de la esterilización, guarda tu copa menstrual en una bolsa de algodón para estar segura. Lo mejor es darle un enjuague adicional con agua fría después de cada uso para eliminar cualquier resto de jabón o bacterias.