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Lo que debes saber antes de visitar al dentista

Un estudio reciente mostró que los dueños de perros que dejan que sus mascotas duerman en el dormitorio obtienen un sueño más reparador que aquellos que no lo hacen. Si sueles ser una de las muchas personas que no se imaginan dormir sin su amigo peludo a su lado, aquí tienes algunas razones por las que deberías dormir con tu compañero de cuatro patas

Reduce la depresión

Además de ser una experiencia positiva para el perro, dormir con tu perro puede ayudarte a superar el trauma y el dolor personales. Además, puede ayudarte a superar las pesadillas y a bajar la presión arterial. Además, las interacciones entre usted y su perro aumentan la producción de oxitocina en el cuerpo, una hormona que normalmente promueve sentimientos de felicidad y afecto. En general, también puede resultarle útil aprender cómo entrenar a su perro para la hora de acostarse y qué trucos diferentes deben realizar. Todo esto en conjunto te ayudará a dormir mejor. Solo tienes que tener en cuenta la medida de tu colchón y cuáles usar edredones de gran tamaño para la comodidad de usted y su perro.

Alivia el insomnio

Un estudio publicado en Mayo Clinic Proceedings encontró que dormir con tu perro aumenta tus niveles de serotonina, un neurotransmisor esencial para controlar el sueño. Interactuar con tu perro te hace sentir más feliz y contento, lo que puede ayudarte a dormir mejor por la noche.

Otro beneficio de dormir con tu perro es que se mantiene caliente durante la noche. El aumento de los niveles de oxitocina en el cuerpo de su perro lo ayudará a dormir profundamente. Además, dormir con tu perro puede reducir su ansiedad y hacerte sentir más cómodo.

Mejora las ondas cerebrales Theta

La investigación muestra que dormir con un perro aumenta las ondas cerebrales theta en el cerebro humano. Las ondas cerebrales theta son parte del sueño REM y ocurren en personas que duermen con perros. Estas ondas están asociadas con la relajación y mejoran la memoria y la capacidad de procesamiento. Los beneficios de dormir con un perro son obvios y podrían ayudarte a superar la ansiedad y la depresión.

Alivia el dolor crónico

Dormir con tu perro tiene muchos beneficios. La investigación muestra que las personas que sufren de dolor crónico reportan un efecto positivo en su sueño cuando comparten una casa con una mascota. según el dr. Cary Brown, este es un excelente beneficio para quienes comparten cama con sus mascotas. Les ayudará a dormir bien y evitará que usted se preocupe por el dolor.

Ayuda a superar traumas personales.

Dormir con tu perro no solo te brinda calor adicional, sino que también te ayuda a superar el trauma personal. No solo tu perro se sentirá más seguro, sino que fortalecerás tu vínculo con él. Compartir una cama también lo ayuda a lidiar con el dolor y el trauma. Esto hará que tu perro se sienta más seguro y conectado contigo.

seguridad y protección

Si te quedas solo, la sensación de dormir con tu perro aporta una seguridad adicional. Te sientes seguro de que no estás solo y un perro nunca te hace sentir inseguro. Estás alerta y reaccionarías de inmediato si algo anda mal. Esta sensación de seguridad le permite dormir mejor.

Promueve un corazón sano

El American Kennel Club informó que una encuesta reciente encontró que dormir con un perro puede reducir el riesgo de presión arterial alta. Un estudio de dueños de mascotas y profesionales de la salud en los EE. UU. encontró que el riesgo de desarrollar presión arterial alta se redujo significativamente. Además, quienes tenían mascotas tenían frecuencias cardíacas más bajas y una recuperación más rápida de situaciones estresantes.

Reduce significativamente la presión arterial.

Esa fue la conclusión de un estudio reciente. compartir una cama con un perro reduce significativamente el riesgo de hipertensión sistémica en los dueños de mascotas. Esto suele ser coherente con los estudios que muestran que el vínculo humano-animal es beneficioso para reducir la presión arterial. La conexión entre los dos también puede ayudar a las personas a relajarse y conciliar el sueño.

Reduce las alergias más adelante en la vida.

Un estudio publicado en el Journal of Allergy and Clinical Nutrition encontró que las personas que normalmente duermen con sus perros tenían menos probabilidades de desarrollar alergias en el futuro. Esto se debe a los beneficios terapéuticos de dormir con un perro.

Los investigadores analizaron los datos de dos estudios anteriores para determinar qué animales tenían más probabilidades de reducir las alergias en los niños. Los que no tenían mascotas tenían la mayor incidencia de reacciones alérgicas, seguidos de los que tenían al menos una mascota. Pero los niños con dos o más mascotas tenían menos alergias que los que no tenían mascotas. Sucede que el contacto temprano con las mascotas ayuda a los niños a desarrollar un sistema inmunológico contra las alergias, que se afianzan con el tiempo.

Beneficios generales para la salud de dormir con tu perro

Postura para dormir mejor

Los estudios han demostrado que interactuar con una mascota reduce el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial. Los estudios han demostrado que tener un perro se asocia con un menor riesgo de mortalidad. Solo acariciar a un perro reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Si bien los beneficios de dormir con tu perro pueden sorprenderte, definitivamente vale la pena correr el riesgo.

Dormir con tu perro crea un vínculo

Los perros son aliados naturales de los humanos y se sabe que viven con nosotros durante miles de años y la forma única de vincularse con ellos es durmiendo juntos. Por otro lado, cuando duermen juntos, su calidez mutua converge y le da a su perro un sentido de pertenencia que ayuda a entrenarlo más rápido.

Dormir con tu perro maximiza la comodidad

Usar mascotas mientras se duerme ayuda a las personas a recuperarse del PTSD y disminuye las pesadillas, lo que les ayuda a dormir mejor. Su mascota traerá una sensación adicional de comodidad que, combinada con todos los beneficios anteriores, le brindará la máxima comodidad para dormir. Sin embargo, debe usar el tamaño correcto colchones para dormir con tu perro

Conclusión

Si bien hay otros beneficios de dormir con tu perro, el más obvio es que estás más seguro. Tu perro se sentirá seguro y se sentirá más conectado contigo. También fortalecerá el vínculo entre usted y su perro. También es una buena idea compartir tu cama con tu perro cuando tengas un nuevo cachorro. De esta manera usted puede ser feliz y seguro. Dormirás mejor cada noche.

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