El término “mareo por movimiento” fue introducido por James Irwin a finales del siglo XIX. Antes de eso, Aristóteles propuso una enfermedad conocida como mareo. El antiguo filósofo y científico griego explicó las causas con la teoría humoral. Sin embargo, la historia no es nuestro enfoque.
El mareo por movimiento o por movimiento, o como lo llames, se refiere a un trastorno que ocurre en la aurícula interna: el oído interno. Esto sucede debido a movimientos repetidos del vehículo u otras acciones que perturban la parte interna del oído.
Esto provoca vómitos y náuseas cuando las personas están en movimiento, como en aviones o automóviles. Además, un estudio de 2013 insinuó que los efectos de la enfermedad también podrían desencadenarse al ver películas en 3D.
Algunas personas experimentan los síntomas de esta enfermedad cuando están en vehículos en movimiento. Pero, ¿qué sucede si su trabajo requiere viajes regulares? En este artículo, aprenderá algunas cosas sobre cómo hacerlo. Prevenir el mareo al conducirsus causas y remedios.
Antes de entrar en detalles, debe saber que no hay diferencia entre el mareo y el mareo por movimiento. Mientras que los primeros son una categoría de los segundos, generalmente afectan a humanos y animales con un sistema de equilibrio funcional. El oído interno juega un papel crucial en el trastorno. Vayamos más allá para explicar sus causas.
Causas del mareo por movimiento
La enfermedad ocurre debido a señales en conflicto entre sus órganos sensoriales. Profundizaremos más en esto con una ilustración. Un pasajero está en un barco en movimiento; Su oído interno detecta un cambio en la aceleración angular y lineal a medida que su cuerpo se mueve con el bote. Sin embargo, cuando la cabina sigue su movimiento, sus ojos registran esto como una escena estable.
Además, los oídos internos y los ojos enviaban mensajes contradictorios a su cerebro. Entonces el cerebro se confunde. Luego, el cerebro responde produciendo una cantidad anormal de hormonas vasopresina, epinefrina y norepinefrina. Después de algún tiempo, las descargas eléctricas en sus músculos abdominales se aceleraron de tres a nueve círculos en un minuto.
La aceleración muscular en el revestimiento de su estómago comienza a producir síntomas visibles del trastorno. En este momento, las personas sienten náuseas, lo que puede provocar vómitos.
Los principales actores en este trastorno son los oídos y el cerebro. Por lo tanto, consideraremos brevemente las funciones de cada órgano.
Las orejas
El oído interno es responsable de controlar el equilibrio. Pertenece a una red conocida como sistema vestibular.
El sistema vestibular es el encargado de enviar información sobre nuestro entorno a nuestro cerebro. Y consta de canales semicirculares en tres pares, el utrículo y el sáculo.
Cada una de estas partes juega un papel importante en el mantenimiento de nuestro equilibrio. Por ejemplo, los canales contienen un líquido que permite que nuestras cabezas giren. Las otras dos partes le dicen al cerebro la posición de nuestro cuerpo.
El cerebro
El cerebro es como nuestro procesador central. Recibe todos los datos enviados desde las diferentes partes de nuestro cuerpo.
Para que el cerebro produzca una salida, tiene que juntar todos los datos y darles sentido. Sin embargo, el cerebro puede confundirse debido a señales contradictorias.
Por ejemplo, si estás en un avión, sentirás que tu cuerpo se mueve. Pero tus ojos le indican a tu cerebro que estás en un punto.
Cualquiera puede sufrir mareos por movimiento. Y es común en mujeres embarazadas y niños. Sin embargo, no es contagioso.
Síntomas del mareo por movimiento
Hay varios síntomas de la cinetosis. Sin embargo, tener estos síntomas no significa que tenga el trastorno. Sin embargo, puede ponerse en contacto con su médico para un diagnóstico profesional.
Pueden presentarse los siguientes síntomas:
- Vómito
- sudor
- náusea
- palidez
- somnolencia
- mareo
- corta respiración
- malestar
- dolor ligero
- dolor de cabeza
Diagnóstico del mareo por movimiento
Algunas personas padecen un caso leve de esta enfermedad; sin embargo, pocas personas experimentan casos extremos. Y sin la atención de un médico, podrían empeorar.
No se requiere una prueba de laboratorio para diagnosticar el mareo por movimiento. Sin embargo, el médico le preguntará sobre algunos de los síntomas que enfrenta y en qué casos los presenta.
Remedios para el mareo
Los síntomas de esta condición son incómodos y pueden avergonzarte, especialmente cuando viajas en transporte público como un autobús o un avión. Sin embargo, hay formas de evitar estos síntomas cuando se viaja.
Una encuesta muestra que algunas personas todavía experimentan síntomas de mareo unos días después de viajar. Es posible porque sus cerebros todavía están produciendo las hormonas que causan los efectos y necesitan tiempo para volver a la normalidad. En un caso severo, puede tomar hasta tres días. Sin embargo, las siguientes sugerencias pueden ayudar:
Vista exterior
Si nota alguno de los síntomas mientras conduce, puede intentar mirar fuera del vehículo. Basta con mirar la ruta de movimiento. Al hacer esto, sus ojos lo notan y, por lo tanto, envían la misma señal al cerebro que su oído interno.
Toma una siesta o mantén los ojos cerrados
Puede usar este remedio cuando esté fuera de noche o en un barco sin ventana. Debido a que nuestros ojos y el oído interno causan el conflicto que provoca el mareo por movimiento, cerrar los ojos puede ayudar a resolver el conflicto.
masticar algo
Si por lo general experimenta síntomas de mareo por movimiento, puede ser útil llevarse algo a la boca durante el tiempo que viaje. Puedes probar con chicle, un bocadillo seco o un dulce. Sin embargo, evite la comida grasosa.
Quizás se pregunte qué efecto tiene masticar sobre el mareo por movimiento. En general, masticar ayuda a aliviar los síntomas de equilibrio y conflicto visual.
Toma un poco de aire fresco
El aire fresco ayuda a aliviar los síntomas, aunque sea levemente. Eso es porque; Respirar malos olores en personas con este trastorno puede desencadenar los síntomas. Por lo tanto, evitar tales olores puede ayudar a prevenir los síntomas.
jengibre
Hay sugerencias de usar jengibre para reducir los síntomas del mareo por movimiento. Aunque aún se desconoce su mecanismo de acción, los estudios han demostrado que la hierba ayuda a reducir los síntomas. Para usarlo, puede masticar algunos tallos frescos o tragar tabletas de jengibre sobre la marcha. Puedes hacer clic aquí para obtener más información sobre los efectos del jengibre en las náuseas.
medicamentos de venta libre
Además de algunos de los remedios caseros anteriores, existen medicamentos de venta libre que puede usar para disminuir los efectos. Sin embargo, asegúrese de hablar con su médico al respecto antes de usarlos.
dramamina
El antihistamínico ayuda con las alergias y el mareo por movimiento. Con receta médica, puede tomarlo antes de su viaje. Luego tome dosis adicionales cada cuatro a seis horas después de la primera dosis.
escopolamina
Aquí hay otro remedio medicinal que su médico podría darle. Puedes usarlo cuatro horas antes de tu viaje. La dosis única debe durar hasta tres días.
prevención
Prevenir, se dice, es mejor que curar. Experimentar los efectos del mareo por movimiento puede ser molesto e incómodo. Sin embargo, hay algunas maneras de prevenir tales experiencias. Algunos de ellos incluyen:
- Siempre siéntese en un lugar donde pueda equilibrar lo que sus ojos y su cuerpo ven y sienten. Por ejemplo, sentarse cerca de las ventanas.
- Si estás en un barco, puedes recuperar el aliento en la cubierta. Te ayuda a relajarte.
- Si viaja en avión, asegúrese de que su asiento esté cerca de la ventana.
- Evite comer alimentos grasosos o picantes antes o después de su viaje.
- Asegúrese de obtener suficiente aire fresco desde su asiento.
Conclusión
Viajar puede ser aterrador para algunas personas. Es por las experiencias que tienen cuando están en un vehículo en movimiento. Algunas personas experimentan náuseas, mareos, dificultad para respirar y otros síntomas al moverse.
El mareo por movimiento puede ser leve para algunas personas. Pero pocas personas sufren de condiciones severas que requieren atención especializada. Si nota alguno de los síntomas mientras viaja, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico. Sin embargo, también puede utilizar algunos de los remedios de este artículo.