¿Alguna vez ha acostado a un niño que llora sabiendo que en unos minutos se volverá a dormir solo? Muchos padres han probado diferentes métodos de gritar, pero no funcionan para todos.
Algunos niños simplemente no pueden soportar que los dejen solos y seguirán llorando hasta que alguien regrese. A otros les gusta que los dejen solos por un rato, pero solo por diez o veinte minutos. Para saber qué enfoque funciona mejor para su hijo, primero necesita algunos buenos libros sobre el método de llorar.
Hay muchos tipos diferentes de libros sobre el tema; algunos simplemente dan consejos sobre cuánto tiempo deben dejarlos solos antes de regresar rápidamente; otros dan instrucciones detalladas sobre cuánto tiempo debes seguir dejándolos hasta que aprendan a dejar de llamar cuando se asusten.
También hay algunas técnicas más inusuales, como engañar al niño haciéndole creer que tiene poderes mágicos que hacen imposible que otros lo escuchen llorar. Hemos revisado los libros más populares sobre el tema aquí, para que pueda elegir el correcto de inmediato.
- La solución para dormir tranquilo: La guía para padres exhaustos para que su hijo duerma – Desde el nacimiento hasta los 5 años
Conocidas como las principales expertas en sueño de Estados Unidos, Jill Spivack y Jennifer Waldburger brindan a los padres los componentes críticos para el éxito: un plan de sueño personalizado, instrucciones claras paso a paso y mucho apoyo emocional. Uno de los mejores libros de entrenamiento del sueño con el método de llorar, pero con un enfoque menos lloroso que garantiza que los patrones de sueño saludables se desarrollen rápidamente, sin suposiciones ni culpa.
En este libro aprenderá cómo enseñarle a su hijo a dormir toda la noche y tomar siestas regularmente; cómo despedirse de despertarse temprano en la mañana, cómo resolver los problemas a la hora de acostarse y cómo lidiar con los problemas típicos como la dentición, la enfermedad, los viajes y el trato con varios hermanos. Los padres a los que les perturba la idea de que sus hijos griten encontrarán este libro reconfortante. Este libro tiene un enfoque suave que pone el bienestar de su bebé en primer lugar.
- Conviértete en un bebé: dale a tu hijo el sueño nocturno
El pediatra Robert Bucknam, MD, y su coautor Gary Ezzo se encuentran entre los principales expertos del mundo en conceptos de manejo infantil. Más de seis millones de padres de los 50 estados han aceptado esta quinta edición revisada, que ha sido traducida a 20 idiomas. Uno de los mejores libros de entrenamiento del sueño se convertirá en el recurso de referencia para que todos los miembros de la familia sincronicen las horas de comida, las horas de vigilia y los ciclos de sueño nocturno de su bebé para que todos puedan dormir bien. A lo largo del libro, los autores muestran cómo los padres pueden utilizar el orden y la estabilidad, que están estrechamente relacionados con el metabolismo de un recién nacido, para ayudar a sus hijos a prosperar. Analiza el impacto de la rutina de los padres, o la falta de ella, en la fisiología de un bebé. Hay algunos métodos de entrenamiento del sueño en el libro que implican llorar, pero los autores también sugieren un horario que puede no funcionar para todos. ¿Qué piensas? Ponga en práctica los principios básicos del libro y vea cómo pueden funcionar para usted.
- Doce horas de sueño a las doce semanas de edad: un plan paso a paso para el éxito del sueño del bebé
En uno de sus mejores libros sobre entrenamiento del sueño, la autora Suzy Giordano revela cómo usar su increíble “Solución para el llanto limitado” para lograr que cualquier niño de 12 semanas de edad duerma 12 horas por noche y tres horas durante el día. ” Giordano es madre de cinco hijos y una de las mejores especialistas en sueño de bebés en los Estados Unidos. Su plan de sueño para bebés ha sido probado con bebés únicos, gemelos, trillizos, bebés con necesidades especiales y bebés con cólicos, y nunca ha fallado. The Washington Post la llama una “gurú del sueño de los bebés” y una “leyenda clandestina” por su habilidad para enseñar a los recién nacidos a dormir toda la noche. El sistema de Baby Coach de tiempos de alimentación regulares, doce horas de sueño nocturno y tres horas de sueño al día, y la tranquilidad que se obtiene al sacar a padres e hijos de un entorno de insomnio beneficia a todos, ya sean embarazadas, padres primerizos o co-padres de su segundo o tercer hijo. Si su bebé no parece cansarse, puede usar algunos de los consejos para calmarse y llorar que se incluyen aquí, pero recuerde que usted conoce mejor a su bebé, así que no se sienta presionado a seguir un horario estricto de alimentación antes. poniéndolo a dormir. El libro ofrece algunas técnicas para aquellos que se sientan cómodos, pero asegúrese de que se adapten a las necesidades de su familia.
- Hábitos de Sueño Saludables, Niño Feliz 4ta Edición: Un Programa Paso a Paso para Dormir Bien por la Noche
Uno de los mejores libros de entrenamiento del sueño que existen, Healthy Sleep Habits, Happy Kid utiliza el método de llorar para ayudar a su hijo a conciliar el sueño de forma natural sin asociaciones de sueño. Como uno de los mejores pediatras de Estados Unidos, el Dr. Marc Weissbluth revisa su innovador método para resolver y prevenir los problemas de sueño de sus hijos desde la infancia hasta la pubertad. En este libro, el autor explica paso a paso cómo implementar hábitos de sueño saludables con autoridad y confianza como parte del ciclo natural de sueño de su hijo. Reescrito y reorganizado para transmitir información de manera más eficiente, este libro de consulta contiene las últimas investigaciones sobre:
- La prevención y el tratamiento son los mejores enfoques para los problemas del sueño.
- Errores comunes que cometen los padres cuando intentan que sus hijos duerman
- Diferentes temperamentos tienen diferentes necesidades de sueño.
- Detenga el síndrome del bebé llorón, las pesadillas, la enuresis nocturna y otros problemas
- Ponga a su bebé a dormir usando su reloj biológico
- Cómo lidiar con niños resistentes al sueño y cuándo comenzar a entrenar el sueño
- ¿Por qué es tan importante dormir de día y de noche?
- Desafíos para madres trabajadoras y niños con insomnio
- El papel del padre en el bienestar del niño.
- cómo el insomnio temprano puede conducir a problemas posteriores
- los pros y los contras de dejar que los niños duerman en la cama familiar
5. Dormir bien: cómo los bebés, los niños pequeños y sus padres pueden dormir bien por la noche
En lugar de concentrarse en los ejercicios nocturnos, Sleeping Through the Night le enseña cómo crear un horario que sea predecible para su bebé y elimine todas las asociaciones negativas sobre el sueño. dr. Jodi A. Mindell, autora de uno de los mejores libros sobre entrenamiento del sueño, ahora ofrece consejos, técnicas y respuestas a preguntas frecuentes, así como citas de padres que han resuelto con éxito los problemas de sueño de sus hijos, según su década de experiencia. A diferencia de otros mejores libros de entrenamiento del sueño sobre el tema, el Dr. Mindell ofrece consejos prácticos sobre la hora de acostarse, no sobre el entrenamiento del sueño nocturno, y sobre cómo todos los miembros de la familia pueden manejar el estrés de enseñar a dormir a un bebé.
resumen
Para muchos padres cansados, gritar es la única forma de superar los momentos difíciles. Aunque este método tiene algunas desventajas y no es adecuado para todos, tiene algunas ventajas. Esta es una buena opción para bebés tranquilos y padres dispuestos a soportar un llanto prolongado. Una vez que su pediatra le haya dado luz verde y esté listo para comenzar, abastézcase de Kleenex y recuerde, ¡dormir mejor está a la vuelta de la esquina!