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¿Luchando con la adicción? Consejos para encontrar un tratamiento de calidad

Saber por dónde empezar cuando se busca tratamiento para el alcoholismo o la adicción a las drogas puede ser difícil y confuso. La adicción afecta a casi todos de alguna manera, pero como con todos los proveedores de atención médica, el tratamiento efectivo debe adaptarse a las necesidades de cada individuo. Con tantas opciones de tratamiento de adicciones, puede ser difícil encontrar un plan que brinde la atención que usted o su ser querido pueden necesitar para abordar problemas específicos de adicción. Estos pasos lo ayudarán a saber qué buscar para encontrar un plan de tratamiento de calidad adaptado a sus necesidades.

¿Cómo encuentras un sanador?

Si tiene seguro, cubrir su seguro es un buen primer paso. Pregunta por su cierre y si tienen red de donantes. Si no tiene seguro, aún puede obtener ayuda de calidad. Todos los países tienen los recursos para brindar atención médica a las personas sin seguro.

¿Qué debe buscar en un proveedor?

Los programas de tratamiento de calidad ofrecen una gama completa de servicios que han demostrado ser efectivos en el tratamiento y la recuperación. tratamiento de adicciones. Considere estos puntos cuando evalúe sus opciones.

  • Aprobación: Asegúrese de que el plan de tratamiento esté autorizado o autorizado por el estado. Esto permite al proveedor cumplir con los más altos estándares y cumplir con los requisitos. También debe verificar que el plan esté aprobado, lo que significa que cumple con los estándares de debida diligencia establecidos por la organización nacional. Asegúrese de pedirle a la aplicación que le muestre cómo los usuarios usan sus servicios.
  • Terapia basada en la evidencia: Compruebe si este programa ofrece el uso de medicamentos efectivos y comprobados para tratar la ansiedad, tales como: Estos incluyen administración de drogas, terapia cognitivo-conductual, asesoramiento sobre drogas y alcohol, educación sobre los peligros del abuso de drogas y apoyo y apoyo entre pares. Hay más en un terapeuta o programa de calidad que una modalidad de tratamiento eficaz. Los programas efectivos también consideran si mejorar la salud mental y el bienestar físico afecta negativamente el tratamiento de drogas.
  • Recurso: Compruebe si este programa ofrece recuperación de medicamentos para trastornos por consumo de alcohol y opioides aprobado por la FDA. Por lo tanto, tenga en cuenta que actualmente no existe un medicamento aprobado por la FDA para prevenir la recurrencia de ciertos efectos secundarios.
  • Familias: Los miembros de la familia juegan un papel importante en la comprensión del impacto de la adicción familiar y en la prestación de apoyo. Asegúrese de que el plan de tratamiento incluya a miembros de la familia en el tratamiento.
  • Rechazo: Para muchas personas, la adicción requiere tratamiento y apoyo continuos. Los programas de calidad brindan atención a largo plazo, que pueden incluir asesoramiento continuo o capacitación y apoyo para la rehabilitación, y son útiles para cumplir otras prioridades, como:

Busque apoyo para su recuperación de la adicción

No intente hacerlo usted mismo, busque ayuda. Independientemente del curso de tratamiento que elija, el impacto positivo y un plan de apoyo sólido son esenciales. Cuantas más personas pueda pedir aliento, orientación y un oído atento, mayores serán sus posibilidades de recuperación.

  • Confíe en amigos cercanos y familiares. El apoyo de amigos y familiares es un factor importante en la recuperación. Si duda en comunicarse con sus seres queridos porque los ha defraudado, considere iniciar una relación de asesoramiento o terapia familiar.
  • Crea una red social sobria. Si su antigua vida social giraba en torno a las drogas, es posible que desee crear algunas nuevas. Es importante tener amigos inteligentes que apoyen su recuperación. Intente tomar una clase, asistir a una iglesia oa un grupo de personas, ser voluntario o asistir a eventos en su comunidad.
  • Considere mudarse a un espacio habitable más cómodo. Las instalaciones de vivienda estable le brindan un entorno seguro y de apoyo para ayudarlo a recuperarse de la adicción a las drogas. Es una buena opción si no tiene un hogar cómodo o un espacio libre de drogas.

Aprenda formas saludables de lidiar con el estrés

Una vez que haya abordado sus problemas de adicción inmediatos y haya comenzado el tratamiento, debe lidiar con los problemas que causaron su adicción. rehabilitación de drogas usar. ¿Has comenzado a usar las emociones tranquilas, a calmarte después de una discusión, a descansar después de un mal día oa olvidar tus problemas?

Una vez que esté consciente, las emociones negativas que redujo con las drogas regresarán. Para que el tratamiento sea efectivo, primero debe resolver sus problemas.

Una vez que aclare sus razones, a veces experimentará ansiedad, soledad, frustración, ira, vergüenza, ansiedad y desesperanza. Estos sentimientos son comunes en la vida. Encontrar formas de lidiar con estos sentimientos cuando te pones de pie es una parte importante de tu tratamiento y recuperación.

Hay formas saludables de controlar el estrés. Puedes aprender a manejar tus problemas sin retomar tu adicción. Cuando tiene confianza en su capacidad para aliviar rápidamente el estrés, lidiar con emociones fuertes no es aterrador ni abrumador.

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