A veces puedes ser tu propio peor enemigo. Esa vocecita en tu cabeza que te dice que no eres lo suficientemente bueno es a menudo uno de los únicos obstáculos que se interponen entre tú y el éxito. Esto es especialmente cierto para los profesionales que sufren el síndrome del impostor o que creen que no son tan competentes como los demás los hacen parecer.
Los profesionales que sufren el síndrome del impostor son propensos al agotamiento porque tienden a estar sobrecargados de trabajo, sienten que tienen que demostrar su valía en todo y pueden tener dificultades para delegar tareas. Para ayudarlo a aumentar su confianza y productividad, nueve miembros de Consejo de Jóvenes Empresarios compartir las estrategias más efectivas que conocen para acabar con el síndrome del impostor para siempre.
P: ¿Cómo pueden los profesionales desterrar el síndrome del impostor para siempre? ¿Cuál es una estrategia efectiva que recomendaría?
1. Evalúa tus habilidades de forma objetiva y crítica
El síndrome del impostor resulta de la falta de confianza, y una cosa que genera confianza es la competencia. Tome una mirada crítica a sí mismo y evalúe sus habilidades. ¿Dónde objetivamente no te sientes lo suficientemente bien? ¿Qué tienes que hacer para mejorar? Escriba un plan de superación personal y llévelo a cabo. – Salomón Timoteo, UnoIMS
2. Pregúntate si tus éxitos son solo suerte
Descubrí que la mejor manera de superar el síndrome del impostor es preguntarse si todo lo que ha hecho hasta ahora ha sido suerte. Lo más probable es que la respuesta sea no. Tendemos a centrarnos en los fracasos mientras dejamos pasar todas las cosas buenas que hacemos. Creo que reflexionar sobre todo lo que has logrado y darte cuenta de que tus logros son más que suerte es el primer paso para superar el síndrome del impostor. – Juan Turner, Semilla Prod LLC
3. Actúa conscientemente confiado
Creo que la forma en que te defiendes de los sentimientos de inseguridad es exudando confianza. Pero es importante recordar que tener confianza no siempre es una habilidad natural e innata. Tener inseguridades es parte del ser humano. Podemos aumentar nuestra confianza en nosotros mismos actuando conscientemente con confianza. Al hacer esto repetidamente, la confianza se vuelve tan natural como puede ser sentirse inseguro. – Kyle Michaudexperimentar exposiciones
4. Separa los sentimientos de los hechos
Cada vez que aparece el síndrome del impostor, o cada vez que me siento intimidado o no calificado por quienes me rodean, etc., separo mis sentimientos de los hechos por el momento. Los hechos no mienten. El hecho es que tengo la experiencia, el conocimiento y la capacitación para hacer el trabajo. Mis sentimientos son lo único que me detiene. Una vez que comencé a darme cuenta de esto, dejé de luchar con eso. – Nick DeAngelo, Grupo de inversión Saint
5. Mantente conectado a tierra en el momento
Una forma de saber si eres o no víctima del síndrome del impostor es mirar lo que estabas haciendo justo antes de que las cosas salieran mal. Es mucho más fácil ignorar el síndrome del impostor en una situación en la que ya ha logrado la meta que reconocerlo en una situación en la que la meta es inalcanzable. – candice georgiadis, Día Digital
6. Encuentra un mentor que te ayude a navegar
Lo primero que puede hacer para ayudar a manejar el síndrome del impostor es encontrar un mentor o alguien que haya estado en la posición en la que desea estar. Él ha pasado por el proceso antes y puede ayudarlo a navegarlo sin problemas. Otra estrategia es dejar de preocuparse por las decisiones que toma porque no son lo suficientemente buenas para todos. Recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes. – Syed Balchi, WPPrincipiante
7. Concéntrate en lo que hiciste bien
Una forma de frenar el síndrome del impostor es revisar mi desempeño. Es fácil quedar atrapado en la duda cuando las cosas van mal. En lugar de pensar en mis errores, me concentro en las cosas que hice bien. Descubrí que esta mentalidad me ayuda a ver las complicaciones como desafíos divertidos de superar, que pueden desterrar el síndrome del impostor para siempre. – Chris Christoff, MonsterInsights
8. Mira las fallas subyacentes en el concepto
Puede prohibir el síndrome del impostor para siempre observando la falla subyacente en el concepto. Creemos irracionalmente que hay personas que son “perfectas” y que tienen algunas habilidades básicas que las hacen aptas para un trabajo o puesto. Esto es por supuesto incorrecto. Cuando nos demos cuenta de que esta suposición es la base del síndrome del impostor, nos daremos cuenta de que nos lo merecemos. – blair williams, MiembroPrensa
9. Habla con tu equipo de gerentes y empleados
Puede superar el síndrome del impostor hablando con su equipo de gerentes y empleados. Es fácil sentirse como un “tramposo” al iniciar un negocio completo por su cuenta. A medida que tu equipo crezca, asegúrate de mantener una comunicación constante. Descubrirá que es fácil detectar y combatir lo que yo llamo el “cerebro tramposo” cuando compara sus ideas y procesos de pensamiento con los de otros. – Juan Brackett, aplastar globo llc
Esas respuestas son proporcionadas por el Young Entrepreneur Council (YEC), una organización a la que solo se accede por invitación y formada por los jóvenes empresarios más exitosos del mundo. Los miembros de YEC representan casi todas las industrias, generan miles de millones de dólares en ingresos cada año y han creado decenas de miles de puestos de trabajo. Obtenga más información en yec.co.
Publicado el 19 de febrero de 2022