Introducción
Si eres una persona mayor o cuidadora, sabes cuánto disfrutan las personas mayores de un buen masaje. Después de un día ajetreado, todos apreciarán un masaje. Sin embargo, la mayoría de nosotros no podemos visitar un spa regularmente. Puede considerar invertir en un sillón de masaje o un cojín de sillón de masaje shiatsu en tal caso, especialmente si tiene unos cientos de dólares de sobra.
Pero antes de salir a comprar uno, ¿ha considerado si un sillón de masaje es adecuado para personas mayores o no? En esta publicación, abordaremos estas y otras preocupaciones comunes sobre los sillones de masaje.
¿Es bueno un sillón de masaje para los ancianos?
Sin duda, un sillón de masaje puede ayudarlo a relajarse y sentirse mejor. Sin embargo, no creo que sea necesario. Los sillones de masaje son útiles para aliviar el dolor o simplemente relajarse al final del día.
Como se mencionó anteriormente, el costo de un sillón de masaje puede ser una gran consideración, especialmente porque algunos de ellos vienen con una gran cantidad de características. A pesar de la amplia gama de opciones y características, ahorrar ese dinero y usarlo para ver a un terapeuta, como un fisioterapeuta, un quiropráctico o un masajista, puede ser una mejor alternativa.
Un beneficio de ver a un terapeuta es que puede hacer que trabaje en áreas específicas en las que el sillón de masaje no pueda ayudar. También pueden usar la experiencia del terapeuta para ayudarlo a elegir la opción de tratamiento más adecuada para usted. Además, puede ser enviado a casa con un programa de ejercicios en el hogar que se adapte a sus necesidades y que pueda ayudarlo con cualquier dolor que pueda estar experimentando.
Trabajar con un terapeuta también le brinda acceso a su vasta experiencia, que puede ayudarlo a responder cualquier pregunta que pueda tener. Sin embargo, dependiendo del cuadro clínico, un sillón de masaje puede usarse junto con la terapia de un terapeuta.
También vale la pena señalar que antes de comprar un sillón de masaje, recomiendo consultar con su médico de cabecera. Las sillas de masaje no deben ser utilizadas por personas con problemas sanguíneos como la coagulación de la sangre. Las personas con problemas cardíacos, presión arterial baja o incluso epilepsia también deben proceder con precaución.
¿Con qué frecuencia debe usar una silla de masaje?
Es importante comprender cómo usar correctamente un sillón de masaje para aprovecharlo al máximo y evitar daños. Debido a que cada sillón de masaje es diferente, la persona que lo usa debe aprender a usar el control remoto o los controles específicos del sillón que posee. El manual de instrucciones que vino con su sillón de masaje debe contener esta información.
Los sillones de masaje se pueden usar durante el tiempo que desee, pero se ha demostrado que de diez a veinte minutos, de dos a cuatro veces al día, es más efectivo para las personas mayores. También es ideal tener una variedad de configuraciones en lugar de repetir la misma rutina de masaje. Se pueden utilizar amasado, laminado, golpeteo, vibración o cualquier otra combinación de ajustes.
Las personas mayores deben usar una presión ligera durante estas actividades ya que sus músculos más débiles se dañan más fácilmente. Las personas mayores deben hacer ejercicio de dos a cuatro veces por semana en lugar de todos los días para evitar sobrecargar los músculos y las articulaciones, lo que puede provocar lesiones. Según Ayako Inadahable con un médico o terapeuta antes de usar una silla de masaje.
Sillones de masaje: ¿pueden ser perjudiciales en algunas situaciones?
Los sillones de masaje a veces pueden hacer más daño que bien. Si le preocupa que usar un sillón de masaje pueda ser peligroso, use ciclos más cortos y suaves.
Si el usuario necesita detenerse rápidamente, debe saber dónde están ubicados los controles y cómo usarlos de manera efectiva. Las vibraciones simples y la presión moderada también son más seguras que los movimientos de balanceo, que pueden ser dolorosos para algunos. Antes de usar un sillón de masaje, siempre consulte a un médico o terapeuta.
Los pacientes con presión arterial alta o problemas cardíacos deben tener cuidado al usar un sillón de masaje. Los pacientes con presión arterial alta también deben tener cuidado, ya que accidentalmente pueden tener coágulos de sangre que pueden eliminarse con un masaje, lo que puede permitir que la sangre vaya a lugares peligrosos como el corazón o el cerebro.
Los tratamientos de quimioterapia y radiación pueden debilitar los huesos y causar que se dañen debido a demasiada presión, por lo que las personas con cáncer deben tener especial cuidado. Los pacientes con osteoporosis también deben tener cuidado ya que sus huesos son más débiles y frágiles.
Además, evite usar un sillón de masaje en la piel dañada, como quemaduras o rasguños.
Conclusión
Los sillones de masaje pueden ser una buena inversión para las personas mayores. Pueden ayudar a mantener su cuerpo relajado y flexible. Investigue a fondo y consulte a su médico antes de comprar un sillón de masaje. Y cuando lo haya hecho, conocerá bien la máquina para poder aprovecharla al máximo. Si es un cuidador, sabrá cómo una silla de ruedas de transporte liviana puede facilitarle la vida.